Tạo Dựng Thói Quen Mới
Có lúc, bạn nghĩ mình phải tập thể dục thôi, và hạ quyết tâm mình sẽ tập thể dục vào buổi sáng. Bạn ngùn ngụt khí thế, và tin chắc rằng mình sẽ làm được, ngày này qua ngày khác. Tuy nhiên, nhiều lắm thì sau một tuần đầu tiên, phần thì buồn ngủ, phần …